講師：王意中// 覺察孩子的焦慮危機
感謝瑄寶學校舉辦講座，讓我在育兒的路上不孤單🙌🏻
一開始講師提到焦慮，不管是孩子或大人多少有焦慮的情形，每個人的表現不大一樣，咬指甲、捲頭髮、口吃、頻尿 等等，身為孩子最親近的人覺察他們的不安與焦慮是非常重要的一件事，很有可能是他們的求救訊號，若是孩子願意告訴你代表他已經跨出一大步，盡可能陪在他們身邊給他滿滿的愛。
▪️焦慮一定不好嗎？
一般強度焦慮可以使人進步、成長，但太超過也可能摧毀一個孩子，一起和焦慮和平共存！
▪️怎麼樣降低孩子的焦慮？
減少抱怨、幫助孩子改變看待事情的角度，孩子若是生長在一個愛抱怨的家庭時間久了也會讓孩子遇到問題總往負面的地方解讀
▪️王意中講師舉了一個印象深刻的例子
孩子放學回來說：今天分組我又被拒絕了
他回：雖然你被拒絕，但不一定是你不好，可能他有好朋友了
🔺幫孩子換個角度思考比和他一起抱怨同學老師來得有效。
記得我小時後常和爸媽抱怨學校老師同學，總是希望他們站在我的立場和我一起罵，但得到的回應總是反問我：如果你是她，你會怎麼做？ 透過換位思考讓我轉變心態，從負面的心理、冷靜後先替別人著想再作出正確的判斷，而造就現在的我。感謝這些從小到大的練習，讓我從一個衝動孩子轉變成成熟的大人。
1-3歲的孩子可塑性很高，可以對症下藥預防偏離，細心的傾聽、陪伴察覺孩子的焦慮，你也會是孩子一生的貴人。
Jamie Huang Selles Cheng 王意中
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